In all den Jahren in denen ich nun u.a. als 3fach Mama, Yogalehrerin, Partnerin, Unternehmerin, Schwester, als Melanie durch das Leben gehe – führt mich das Leben immer wieder zu einem Punkt zurück: Sei gut zu dir.
Wie viel Freude, Leichtigkeit und Liebe wir erleben, hängt davon ab, wie warmherzig wir mit uns selbst umgehen. Selbstfürsorge ist vor allem eine innere Haltung - umarmend & bedingungslos.
Diese Haltung ist der Kern von Studio Embrace.
Studio Embrace ist deine kleine Oase mitten im Alltag. Zum Auftanken, Du Sein, Loslassen und Erblühen. Ein Ort, an dem du Verbundenheit erfährst - mit dir, mit anderen & dem Leben.
FÜR FRAUEN, DIE SICH (WIEDER) SPÜREN WOLLEN.
Der Ort, an dem du zurück zu dir findest.
Dein monatliches Abo.
Frei & flexibel - mtl. kündbar.
Im Alltag bist du für alle da – nur selten für dich selbst. Du sehnst dich nach…
… einer Praxis die dir Kraft, Entspannung & Energie schenkt.
… die dich wieder Lebendigkeit und Freude spüren lässt.
… nach Ritualen die alltagsnah und unterstützend sind.
… einem Online Angebot, das persönlich, warmherzig und authentisch ist.
… Inspirationen für dein zufriedenes & selbstbestimmtes Leben.
… einer kontinuierlichen, verlässlichen, abwechslungsreichen & flexiblen Praxis.
Dann ist Studio Embrace für Dich!
Du schaltest morgens, zwischendurch oder abends dein Laptop an – und hast sofort einen Ort, der dich nährt.
Du findest Bewegungen, die dir gut tun – ohne Druck, ohne Perfektion.
Du kommst in wenigen Minuten wieder bei dir an.
Du spürst wieder Freude, Leichtigkeit und ein warmes Zurück-in-deinem-Körper-Sein.
Du bist Teil einer Community, die dich sieht, stärkt und motiviert.
Du hast endlich ein Ritual, das dir gehört – egal wo, egal wie voll dein Kalender ist.
Ein Gefühl von: “Ich bin wieder bei mir.”
Ein Online Raum für Yoga, Shake & Dance, Bewegung und Verbundenheit – für Frauen, die mitten im Leben stehen und sich trotzdem (oder gerade deswegen) Zeit für sich wünschen.
Hier erwartet dich eine Praxis, die dich genau da abholt wo du stehst. Mit viel Gefühl, Authentizität und Erfahrung.
Hier praktizieren wir Sanftheit, Kraft, Verbundenheit & Lebensfreude. Eingebettet in einer wundervollen Community.
„Ich weiß, wie es ist, für alle da zu sein – und am wenigsten für mich selbst. Genau deshalb habe ich Studio Embrace geschaffen: Einen Raum, in dem du für DICH da bist - wo du auftanken, tanzen und aufatmen kannst.“ – Melanie
Dein Einstieg ist jederzeit während des Monat möglich.
Deine Mitgliedschaft ist monatlich kündbar!
Diese Flexibilität und Freiheit ist bewusst so gewählt, damit du motiviert - und nicht „verpflichtend“ - übst.
Wöchentliche Impulse für Körper, Geist & Seele.
🧘♀️ 3 Live Sessions pro Woche
Montags 8:00-8:10 | Shake & Dance
Dienstags 19:30—20:30 | Yoga (Yin Yoga, Power Flow, Yoga on Beat, Feel Good Flow)
Donnerstags 6:15-6:45 | Good Morning Flow
🎥 Mehr als 100 Videos & Audios
✨ Ein inspirierendes Monatsthema
🤍 Community für Austausch & Motivation
💥 Bonus Material - kurze Sequenzen, Tutorials, Meditationen
🎁 Discounts für yogalanie Angebote
Alles flexibel, echt & alltagsnah.
Damit du jeden Tag wieder mehr bei dir ankommst.
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Liebe Melanie, ich danke Dir von Herzen, für die vergangenen zwei Wochen! Ich bin so begeistert, da alles, was Du uns mitgibst, in mir arbeitet und mich positiver in den Tag starten lässt. Die Werte, die wir mit in die Woche nehmen durften/ sollten, haben meine Verhaltensweisen verändert und haben mich viel bewusster handeln lassen.
Und zwischendurch, fast wie von selbst, legt sich meine Hand auf mein Herz und ich atme. So stürze ich mich nicht kopflos in Situationen. Ich bin hier, ich bin jetzt. Und ich öffne mein Herz, für alles, was heute kommt.
Einfach total schön und unbeschreiblich wertvoll für mich! Danke für all das!!! ♥️
Liebe Melanie. Du bist echt wie die Wasserquelle in Garten, sprudelnd, fröhlich singend, gluckernd, erfrischend, nährend und so wichtig wie die Sonne, dem Mond und den Sternen, dem Regen, Schnee, Eis und allen Wesen die darin wohnen. Dank dir und der Gemeinschaft habe ich in den 3 Wochen die Liebe, die Leichtigkeit und die Lebenslust zu mir und allen Wesen wieder gefunden.
Meine Liebe, 1000 Dank für diese wundervolle Stunde Zeit nur für mich. Da es mir so gut getan hat und ich nach den 45 Minuten am liebsten noch weitere 60 drangehängt hätte, habe ich dich gleich an meine Freundinnen quer durch die Republik weiterempfohlen. Ich kann nur sagen es ist ein Traum meinen Körper wieder an ganz anderen stellen zu spüren. Muskelkater? Herrlich!
Danke liebe Melanie, das Yoga mit dir fühlt sich so vertraut an - ein bisschen wie Heimkommen! Ich habe jede Minute genossen und bin auch heute ganz bewusst viel „langsamer“ und genüsslicher durch den Tag gegangen... der Reminder kam grad richtig. Danke! Ich freue mich schon ganz fest auf die nächste Woche mit meiner LieblingsYogalanie.
Ich wollte Dir noch einmal sagen, dass mich Deine Gedanken zu den Pausen und so viele Impulse, Rituale, eine ganze Haltung, die Du verkörperst, tagtäglich begleiten - dass ich da immer wieder zurückgreifen kann, Dich vor mir sehe, mich über die gemeinsame Praxis freue und viele Inspirationen in meine eigenen Praxis alleine einbinde. Danke für diese so schöne Möglichkeit, über die Distanz mit Dir in Kontakt zu sein!
Nur 39 € pro Monat
✨ Keine Bindung, jederzeit mtl. kündbar
Deine Investition um dich wieder in deiner Lebendigkeit & Lebensfreude zu spüren!
Hi. Ich bin Melanie.
Nach über zwanzig Jahren Yoga unterrichten und als dreifach Mama weiss ich, wie entscheidend ein liebevoller und gutmütiger Umgang mit sich selbst ist.
Hier im Studio Embrace geht es genau darum: Immer wieder gut zu dir zu sein. Dir mitten im verrückten Alltag eine Umarmung zu schenken. Denn von dieser Haltung hängt so enorm viel ab.
Egal in welchem Fornat wir zusammenkommen:
Immer wird die Wertschätzung für dich im Mittelpunkt stehen. Und die Lebensfreude! Denn die zu leben, dafür sind wir alle hier.
Sei gut zu dir!
Ich freue mich riesig auf unsere gemeinsame Zeit auf der Matte!
Deine Melanie
Ja! Mit deiner Anmeldung füllst du einen kleinen Fragebogen aus, der mir hilft zu wissen wo du in deiner Praxis stehst. Ich biete in den Klassen immer gerne alternative Übungen an. Ausserdem gibt es einige Tutorials zu klassischen Übungen die dir den Start vereinfachen. Und wenn das nicht reicht: Ich bin gerne für Fragen zur Praxis für euch da, du kannst mir immer eine WhatsApp schreiben, die ich zeitnah beantworte.
Yin Yoga. Eine ruhige, nährende Yoga Stunde, die dich einlädt langsamer zu werden und tief zu sinken. In länger gehaltenen, passiven Asanas (Yoga Übungen) gibst du dich der Schwerkraft hin, löst Spannungen im Bindegewebe und schaffst Raum – im Körper wie im Geist. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert Regeneration und öffnet einen stillen, achtsamen Zugang zu dir selbst. Ein Raum für Loslassen, Weichheit und tiefe Verbindung.Power Flow. Eine Yoga Stunde die deine Lebenskräfte aktiviert und deine Selbstwirksamkeit entfaltet. Eine Klasse die empowert - ohne zu überpowern. Entdecke, staune, geniesse, nutze die Power die in dir steckt!
Yoga on Beat. Freu dich auf eine Stunde, in der wir die Anstrengungen des Alltags lockern und wir wohltuend, fliessend wieder in unserem Körper ankommen. Entfalte über den Beat der Musik die pulsierende Lebendigkeit in deinem Herzen.
Feel Good Flow. Komm wieder ganz in deinem Körper an - erdend, wertschätzend & zärtlich. Durch die bewusste Verbindung deiner Atmung mit ausgewählten Asanas (Yoga Übungen) erfährst Du dich und die Gegenwart durch Achtsamkeit authentisch und erfrischend neu. Wir üben uns in Koordination und Balance und nutzen die Schwerkraft zu unseren Gunsten - auch um im Geist loszulassen. Du wirst sanft an deine Grenzen geführt und wächst somit auf eine natürliche & herzvolle Art.
Good Morning Flow. Kann es einen bessern Start in den Tag geben? Locker die Anspannungen der Nacht, bewege dich achtsam und wohltuend, lass Frische und neue Lebensenergie fliessen und spüre dein warmes Herz. Geniess das Geschenk am Leben zu sein. Und nimm diese Freude mit in den Tag.
Shake & Dance. 10 Minuten die alles verändern können! Dreh die Musik auf und lass dich überraschen was passiert wenn du deinen Körper lockerst udn den Beat der Musik einlädst dich zu bewegen. Lass die Lebendigkeit, Lebensfreude udn Lebenskraft dich durchfluten.
Ich biete euch eine grosse, abwechslungsreiche Auswahl an Videos & Audios an. Viele Inhalte dauern 10–30 Minuten – perfekt für volle Tage.
Für die Studio Embrace - Membership steht dir die Zahlung mit Kredit- bzw. Debitkarten, sowie Zahlungsmethoden wie Apple Pay, Google Pay zur Verfügung.
Für die einmalige Zahlung von Programmen steht dir ausserdem die Zahlung mit Paypal zur Verfügung.
Sollte keine der genannten Zahlungsweisen für dich möglich sein, schreibe mir gerne an: namaste@yogalanie.com - und wir finden eine Lösung!
Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar. Diese Flexibilität und Freiheit ist bewusst so gewählt, damit du motiviert - und nicht „verpflichtend“ - übst. Das bringt dir den meisten Erfolg.
Alles was du brauchst ist Lust dich zu bewegen, eine gute Internetverbindung, eine Yogamatte und eine Decke.
Optional: Zwei Yoga Blöcke wären super (alternativ 2 dicke Bücher), ein Kissen um bequem zu sitzen und etwas zu schreiben.
Nein – alle Klassen werden aufgezeichnet.
Innerhalb von 24h nach der Klasse wird die Aufzeichnung hochgeladen. Die Aufzeichnungen stehen dir für die Dauer deines Abos zur verfügung